Christine’s Ayurvedatipp für den Frühling

… es muss ja nicht gleich die große Reinigungskur sein.

Heißes, abgekochtes Wasser ist ein altes ayurvedisches Reinigungsmittel, das die Schadstoffe aus dem Körper spülen soll. Ich empfehle Ihnen, gleich nach dem Aufstehen einen Liter Wasser aufzusetzen. „Damit es die reinigende Wirkung entfaltet, muss es fünf Minuten köcheln.“

Die erste Tasse trinkt man gleich auf nüchternem Magen, den Rest füllt man in eine Thermoskanne und trinkt es über den Tag verteilt.

Herzlichst

Ihre Christine Mair


Suggerimento ayurvedico di Christine per la primavera

… non deve essere considerato alla pari di una grande cura di purificazione.

L’acqua calda bollita è un antico rimedio ayurvedico di purificazione, in grado di eliminare dal corpo le sostanze nocive. Proprio dopo il risveglio vi consiglio…

di scaldare un litro d’acqua. “Affinché si svolga l’effetto di purificazione, si deve bollire per cinque minuti”.
La prima tazza si beve a stomaco vuoto, con il resto si riempie un thermos e si beve durante la giornata.

I saluti più cordiali. 

Vostra Christine Mair

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